스트레스 대처

스트레스

스트레스 많은 상황에 대처하는 방법?
우리 자신의 진화에 대한 분석에서 우리는 상상력이 다르지만 외부 세계의 영향으로부터 건강하고
안전한 상태를 유지하고자 하는 사람들의 가장 강력한 무기임을 알 수 있습니다.
가장 위대한 천재들도 매우 수줍은 성격이었다는 사실을 알아두는 것이 중요하지만,
이것이 그들이 천재가 될 수 있었던 이유 중 하나일 가능성이 높습니다.

이 생애주기를 효율적으로 보내기 위해서는 자신의 만족과 궁합의 정도를 고려하여 자신을 위태롭게 하는
불만족스러운 상황에 굴복하기 보다는 지인, 친구, 연인을 신중하게 선택하고
그에 따라 결정하는 법을 배워야 합니다. 존경, 그리고 결과적으로 지능도.

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우리의 정체성은 근본적으로 다른 사람들이 우리에 대해 가지고 있는 인식의 집합체로 구성된 우리 자신에 대한 인식에서 나옵니다.
외부 및 내부 인식이 모두 모순될 때마다 우리는 우리의 정체성에 대해 더 많이 배우고 새로운 자아를 형성하거나
재형성할 수 있는 새로운 기회를 얻습니다.

그러나 우리의 정체성에 영향을 미칠 수 있고 우리에 대한 다른 사람들의 인식을 넘어 확장되는 많은 다른 요소가 있습니다.
예를 들어 문화에 따라 다른 아름다움의 기준, 부의 개념 또는 문화에서 그것을 보는 방식이 다릅니다.
그 자체, 그리고 개인이 이러한 가치와 다른 사회적 가치 사이에서 자신을 위치시키는 방법.

현실적인 스트레스

내적 현실과 외적 현실이 너무 오랫동안 너무 다른 상태로 있을 때마다 유기체는 어떤 식으로든 반대되는 세력에 대해 분개할 수 있으며,
이때 성격의 교란이나 신체적 질병이 나타날 수 있으며, 삶의 끊임없는 불편감으로 인해 가시적이고, 측정 가능한 불균형 또는 질병.

질병이라는 말은 마음이 편치 않다, 즉 환경과 몸의 균형이 맞지 않을 때 병이 든다는 뜻입니다. 우리의 감정은 균형이 무너졌음을 보여주는 첫 번째 신호입니다.
환경을 다루는 우리의 능력의 대부분은 어린 시절에 획득되며, 이때 우리는 다른 사람들에게서 관찰한 것을 역할극을 통해 놀고 적응하는 법을 배웁니다.

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이 단계에서 우리는 가장 중요한 정신적 패턴, 가치 및 패러다임을 대부분 습득합니다. 예를 들어, 트라우마로 인한 부적절한 학습은 미래의 발달, 즉 다른 성격의 삶의 경험으로부터 학습에 대한 반응, 가장 정확하게는 우리가 직면할 수 있는 어려움에 영향을 미칠 수 있고 실제로 영향을 미칩니다.

스트레스 두려움 속에서 자라난 사람들이 건강한 관계를 가질 수 있는 성인이 되는 경우는 거의 없습니다. 그들은 드라마의 친숙함에 끌릴 뿐만 아니라 그것을 다루는 적절한 기술도 부족합니다. 많은 사람들에게 사랑, 뱃속의 나비 또는 화학으로 알려진 것은 종종 과거 감정의 반복에 대한 잠재 의식적 끌림이며 어린 시절에 외상을 경험한 사람들에게 부정적인 결과를 초래합니다.

우리는 과거를 받아들이고 가장 중요하게는 그 과정에서 자신을 용서하는 법을 배울 때까지 우리의 과거에서 결코 자유로울 수 없습니다. 이 평형 과정은 내적 적응 전략이라는 이름을 가지고 있으며 우리 외부의 것을 동화하고 수용하는 능력에 달려 있습니다. 과거를 현재로 되돌려 미래의 역동성을 극복하고 점진적으로 변화시키는 지속적인 과정입니다.